Agnieszka Jaskólska - Trener personalny - Agnieszka Jaskólska Konsultant 1:1 Diet - Trener personalny

Treningi personalne

Nieważne z jakiego poziomu zaczynasz. Może za bardzo zasiedziałeś się w biurze, albo zbyt długo odkładałaś aktywność spędzając czas w domu z dziećmi. Czujesz, że potrzebujesz wziąć się za siebie, że coraz bardziej brakuje Ci energii. Potrzebujesz zmiany, ale nie masz pomysłu jak zacząć.

Przeraża Cię samotne wyjście na siłownię, bo nie wiesz jak prawidłowo wykonać ćwiczenia , jakie rodzaje aktywności będą dla Ciebie odpowiednie a może po prostu nie wiesz do czego służą sprzęty na siłowni i przez to codziennie omijasz salę do treningu z obciążeniem biegając tylko na bieżni.

Pamiętaj, że wszystko co jest nowe zawsze trochę „przeraża” . Po prostu odważ się i przyjdź. Pomogę Ci zrobić pierwszy krok. Pomogę Ci osiągnąć TWÓJ CEL oraz sprawię, że po prostu POKOCHASZ RUCH 🙂

Jak pracuję

Prowadzę treningi z osobami, które przyszły na kilka spotkań, a ćwiczymy razem już kilka lat. W tym czasie wypracowałam własne metody stopniowego „podnoszenia poprzeczki” – dostosowanego do Twoich aktualnych możliwości. Podstawą treningu są aktywności, które sprawiają Ci największą przyjemność, do których następnie dokładamy kolejne ważne elementy, zbliżające Cię do upragnionego celu.

Skupiam się na utrzymaniu Twojej motywacji , tak, aby aktywność fizyczna stała się przyjemnym nawykiem ładującym Twoje akumulatory. Największą satysfakcję z pracy daje mi, gdy słyszę od Was: „ja nareszcie LUBIĘ ćwiczyć” 😀

Na co dzień współpracuję z klubem City Fitness w Gdańsku. Cenię w nim unikalny, kameralny klimat, dzięki któremu klienci czują się swobodnie. Możliwe jest umówienie się w innym miejscu na terenie Trójmiasta, wtedy warunki współpracy ustalamy indywidualnie.

Moja praca to moja misja

po wielu latach mogę z pełną odpowiedzialnością napisać, że praca to moja pasja. Ogromną radość daje mi możliwość towarzyszenia moim podopiecznym w procesie powrotu do zdrowia, obserwowania jak osiągają wymarzoną sylwetkę, odzyskują energię i zaczynają spełniać swoje marzenia odważnie i z pewnością siebie.